Check & Save & Download Instagram user photos and videos.List Most Popular Hashtags and Users. Recent Popular medias and share them ImgToon
  1. Homepage
  2. @fitstagains
Twan Plasmans (@fitstagains) Instagram Profile Photo fitstagains
Fullname

Twan Plasmans

Bio 🍏Voedingsdeskundige 🏅Fitness & Lifestyle 🚀Motivatie 🌊 Inspiratie 🤝Shirts & Supplementen? Gebruik code'Fitstagains' 10% korting Prozis⤵️

Profile Url

Suggested users for Instagram Profile "Twan Plasmans (@fitstagains)"
MARTIJN SCHOEMANS (@martijnfit) Instagram Profile Photo martijnfit

MARTIJN SCHOEMANS

Gino Brouwers (@ginobrouwers) Instagram Profile Photo ginobrouwers

Gino Brouwers

Follow me on my journey 🔝 🇳🇱 (@gino.lamers) Instagram Profile Photo gino.lamers

Follow me on my journey 🔝 🇳🇱

ByAmber Fit Motivation (@byamber.nl) Instagram Profile Photo byamber.nl

ByAmber Fit Motivation

Anthony Kruijver (@anthonykruijver) Instagram Profile Photo anthonykruijver

Anthony Kruijver

Twan Plasmans (@fitstagains) Instagram photos and videos

List of Instagram medias taken by Twan Plasmans (@fitstagains)

Advertisement

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅JEZELF  LATEN  INSPIREREN  DOOR  KUNST  PROJECTEER  JE  GEDACHTEN  EN  VRAAG  EEN  ANDER  OM  EEN  GUNST  JE  BENT  HIE" - 1825635927278412512
Report Download 20 215

🏅JEZELF LATEN INSPIREREN DOOR KUNST PROJECTEER JE GEDACHTEN EN VRAAG EEN ANDER OM EEN GUNST JE BENT HIER OM TE LEREN HET TIJ KAN ALTIJD KEREN WIJSHEID KRIJG JE DOOR GOED TE LUISTEREN EN JEZELF TE BEZEREN🏅 - - "In het water leer je pas echt zwemmen." - Te warm vandaag voor lange captions. Natuurlijk hebben we wel getraind. Zoals jullie hebben kunnen zien op de story, chest en schouders goed in het nauw gedreven. Jij op het strand of in de gym?🤙 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

Advertisement

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅VISUALISEER  JE  GEDACHTEN  GAAN  OP  EN  NEER  DOE  DAT  KEER  OP  KEER  EN  SUCCES  LIGT  OP  DE  LOER  VANDAAG  OF  " - 1824964188361894982
Report Download 30 220

🏅VISUALISEER JE GEDACHTEN GAAN OP EN NEER DOE DAT KEER OP KEER EN SUCCES LIGT OP DE LOER VANDAAG OF MORGEN MEER BLIJF DOORGAAN AL DOET HET ZEER LAAT NOOIT IEMAND JE VERTELLEN DAT JE MINDER BENT DAN EEN HEER HET KOMT WEL GOED ZONDER SPOED HARD WERKEN NIET UIT DE HOGE HOED🏅 - - "Leer, visualiseer en projecteer." - Ben jij al bekend met de kracht van visualiseren? Vaak genoeg hoor je van mensen dat zij wel al een doel hebben bepaalt, maar hier slecht naar toe kunnen werken. Ook kunnen zij andere problemen hebben van welke aard dan ook. Hierbij komt visualiseren goed van pas. Bedenk goed wat je zou willen en focus je hier volledig op. Bedenk dat je dit doel al bereikt hebt en handel hier dan ook naar. Je zult merken dat je gaat handelen naar wat je hebt gevisualiseerd. Simpel, maar doeltreffend! Probeer het eens en zie of het voor jou werkt🤙 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

Advertisement

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅JE  TRAINT  ELKE  DAG  ARMEN  MAAR  BENEN  BLIJVEN  UIT  SOMS  LAST  VAN  JE  DARMEN  WAAROM  EET  JE  NIET  MEER  FRUI" - 1824184771620543272
Report Download 20 271

🏅JE TRAINT ELKE DAG ARMEN MAAR BENEN BLIJVEN UIT SOMS LAST VAN JE DARMEN WAAROM EET JE NIET MEER FRUIT TRAIN EENS EEN KEER IETS ANDERS EN KIJK WAAR JE OP STUIT OF BLIJF ALTIJD HETZELFDE DOEN EN STOOT NOGMAALS JE SNUIT🏅 - - "Als je elke dag de wereld moet redden wordt dat op het gegeven moment ook normaal." - Er zijn talloze manieren van trainen, waardoor je bijna door de bomen het bos niet meer ziet. Waar let je op bij het samenstellen van jouw training? Allereerst is je doel van belang. Hier wordt eigenlijk alles omheen gebouwd. Daarna ga je kijken hoe snel je dit doel wilt bereiken. Om uiteindelijk te bepalen wat hiervoor nodig is. Je hebt dan een duidelijk beeld voor jezelf hoe het er voor jou uit gaat zien! Gebruik hiernaast altijd compounds en focus niet alleen op bodybuilding maar ook op het sterker maken van jezelf. Dit geeft een goed gevoel en komt uiteindelijk ook van pas bij bodybuilden. - Wie was er voor Frankrijk vanavond?🤙⚽️ - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅JE  VINDT  EEN  EXCUUS  OF  EEN  WEG  JE  LIGT  AAN  INFUUS  TERWIJL  IK  DE  WAARHEID  ZEG  JE  MOET  ZELF  WETEN  WAT" - 1823503666470729788
Report Download 32 302

🏅JE VINDT EEN EXCUUS OF EEN WEG JE LIGT AAN INFUUS TERWIJL IK DE WAARHEID ZEG JE MOET ZELF WETEN WAT JE DOET MAAR VRAAG DAN OOK NIET OM ADVIES HET ZIJN JOUW IDEALEN WAARAAN JE STRAKS BLOEDT DUS KIJK GOED NAAR JEZELF EN NIET NAAR WAT IK KIES🏅 - - "Mind your own business." - Iedereen weet dat schouders het belangrijkste zijn bij het krijgen van de V shape. Wist je dat niet? NU DUS WEL😆🙌 Welke oefeningen doe je voor grote schouders? Begin met zware presses die heel de schouderkop aanspreken. Pak daarna wat meer volume en doe side raises. Leun hierbij iets naar voren om je traps minder mee te laten doen. Voer de oefening gecontroleerd uit en focus op de schouder zelf. Nu heb jij helemaal geen excuus meer om geen V shape te hebben! Grijp ze🤙 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅SOMS  WEINIG  TIJD  MAAR  ALS  JE  NIET  GAAT  HEB  JE  SPIJT  VAAK  ONZEKERHEID  MAAR  DE  GYM  HELPT  JE  DAT  IS  EE" - 1822756722592974289
Report Download 27 275

🏅SOMS WEINIG TIJD MAAR ALS JE NIET GAAT HEB JE SPIJT VAAK ONZEKERHEID MAAR DE GYM HELPT JE DAT IS EEN FEIT WAT JE ERIN STOPT KOMT ERUIT HET GAAT NIET VERLOREN IK ZEG HET JE LUID GA VOOR JEZELF NIET VOOR DE HELLUF LUISTER NIET NAAR ELK SOORT GELUID🏅 - - "Sneller dan de tijd." - Het komt voor dat je sommige dagen niet alle tijd van de wereld hebt. Als je dan niet gaat sporten, voel je je vaak ook slecht dat je niet gegaan bent. De tip die ik hierbij kan geven is goed *plannen* wanneer je op deze drukke dagen gaat sporten. Je kunt altijd een uurtje vrij maken, waarop je zware compounds doet om zoveel mogelijk spiergroepen aan te spreken. De laatste tip die ik kan geven is, zoek een gym dichtbij je werk of een andere plaats waar je daarna moet zijn. Dit verkleint de afstand en is op deze manier veel efficiënter. Ga ervoor!👊 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅HOOFD  WARRIG  JE  KAN  ZEGGEN  DAT  IK  IN  DE  GYM  SLAAP  NIET  ALTIJD  BIJ  DE  LES  MAAR  JE  KAN  WEDDEN  DAT  IK" - 1821972252504039528
Report Download 39 292

🏅HOOFD WARRIG JE KAN ZEGGEN DAT IK IN DE GYM SLAAP NIET ALTIJD BIJ DE LES MAAR JE KAN WEDDEN DAT IK GAINS RAAP VAAK AAN JAGEN OFWEL IK GA ME NIET VERLAGEN OOKAL BLIJVEN DIE GEESTEN VAN VROEGER BEETJE VOOR BEETJE AAN ME KNAGEN🏅 - - "You can think about the past again and again or just move on." - De klos ging er af en wat lag daar? Rug en armen! Voor wie zich afvraagt hoe je die echte bal in je arm krijgt, curl met supersets en ga vooral niet te licht! Ook is het belangrijk dat je die hele range of motion pakt en je bicep tot aan je borst samen knijpt. Dit kan veel verschil maken dus doe dit en krijg die 3D BICEP GAINS🙌🤩 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅NA  DEZE  SHAPE  UPDATE  ZEI  ZE  TEGEN  ME  DAT  HET  HAAR  SPEET  IK  ZEG  HAAR  NOU  HET  IS  TOO  LATE  ZORG  MAAR " - 1821392553369292460
Report Download 29 313

🏅NA DEZE SHAPE UPDATE ZEI ZE TEGEN ME DAT HET HAAR SPEET IK ZEG HAAR NOU HET IS TOO LATE ZORG MAAR DAT JE ALLES VAN MIJ VERGEET SPIJT KOMT ALTIJD ACHTERAF MISSCHIEN WIL JE HET ANDERS MAAR HET IS EEN ONONTKOOMBARE STRAF HET MAAKT NIET UIT WAT JE TOEN DEED OF WAT JE ME TOEN GAF ALS IK ER ZIN IN HEB BETOVER IK JE ALSNOG MET MIJN MAGISCHE STAF🏅 - - "Some people call it magic." - Alweer een aardig tijdje in de cut, maar goed licht zoeken blijft lastig😆 Hoewel deze foto een beetje donker is, zijn de gains alsnog goed te zien👀 Wat heeft jouw voorkeur? Bulky of shredded?👊 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅WE  GAAN  TERUG  IN  DE  TIJD  EEN  HALF  JAAR  ZELFS  TOEN  WAS  ER  GEEN  SPRAKE  VAN  MAAR  WE  DEDEN  WAT  NODIG  W" - 1820600103608458670
Report Download 27 226

🏅WE GAAN TERUG IN DE TIJD EEN HALF JAAR ZELFS TOEN WAS ER GEEN SPRAKE VAN MAAR WE DEDEN WAT NODIG WAS JA ZELFS DIE BONTE WAS EN KWAMEN TERUG MET BAGAGE OP DE RUG NOEM HET VOLLE TAS🏅 - - "A lot of people in the gym want to be bigger or stronger. The difference in them not being that way is purely the will to put in the work." - Je ziet me hier the fusion dance doen (velen weten wat ik hier mee bedoel) alleen was er niemand om mee te fuseren. 😅Normaal gesproken staat er iemand aan de andere kant en tik je elkaars vingers aan. Denk je dat ik in SSJ4 zou veranderen😏 of gewoon normale SSJ?😢 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅DRAAG  DIE  DIE  KROON  OP  MIJN  HOOFD  NET  ALS  EEN  KRANS  HOEF  NIET  MEER  TE  ZOEKEN  HEB  HET  AL  GEVONDEN  IK" - 1819857118851742854
Report Download 27 316

🏅DRAAG DIE DIE KROON OP MIJN HOOFD NET ALS EEN KRANS HOEF NIET MEER TE ZOEKEN HEB HET AL GEVONDEN IK HEB BALANS DANS MET DIE NONBELIEVERS MAAR OOK MET MIJN FANS GENOEG SJANS PAK JE KANS IK SHINE JE ZIET DIE GLANS🏅 - - "Y u so serious." - Ja je bent groot sterk en gespierd, maar vergeet je niet die balans te trainen? Loop als een ninja over de daken en wees die excuses te slim af!🙌 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅HOOFD  IN  DE  WAR  MAAR  AAN  HET  RISEN  NET  ALS  EEN  STAR  GRINDEN  ON  THE  ROAD  HIT  DIE  PUMP  AL  ZEKER  VAN " - 1819250850445325473
Report Download 22 264

🏅HOOFD IN DE WAR MAAR AAN HET RISEN NET ALS EEN STAR GRINDEN ON THE ROAD HIT DIE PUMP AL ZEKER VAN FAR WORKOUT NA WORKOUT IK WISSEL EVEN VAN EEN CAR ZE ROLLEN ZO ER UIT HET IS LACHWEKKEND BAR NA BAR🏅 - - "When you understand the value of something it all makes sense." - Het weekend schoot als een komeet voorbij en we zijn alweer onderweg naar maandag! Hebben jullie gains gegrepen dit weekend? Ik hoop van wel want gains zijn verlegen en willen graag gegrepen worden😹 Ben jij die excuses ook zo ZAT? Laat het nu weten in de comments!🙌 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅DIE  V  TAPER  EN  STRENGHT  ZIJN  EEN  OBSESSIE  IK  DOE  MIJN  BEST  HET  GAAT  VANZELF  NET  ALS  MESSI  IK  ZIE  DA" - 1818404300697491059
Report Download 23 258

🏅DIE V TAPER EN STRENGHT ZIJN EEN OBSESSIE IK DOE MIJN BEST HET GAAT VANZELF NET ALS MESSI IK ZIE DAT JE STRUGGLED NEEM NOG EEN LESSIE IK WEET DAT IK HET GA HALEN DUS IK STRESS NIET🏅 - - “Confidence is a thing which can be build out of hard work.” - Na een harde sessie ben je soms moe. Toch ga je elke dag weer heel die gym slopen, maar hoe houd je dit vol? Wat ik zelf doe, zeker als ik soms slecht slaap, is tussendoor een nap van een uurtje of anderhalf uur. Mensen die dit doen, zullen vast begrijpen wat ik bedoel, als ik zeg dat je direct hierna helemaal kapot bent😹 Wacht echter even en je kan er weer tegenaan. Projecteer verder je doel, blijf jezelf hier aan herinneren en vooral als het even wat minder gaat. Pak soms even een nap en GRIJP ZE👊 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch? 🤝GRIJP ZE🤝 - -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅OP  ZOEK  NAAR  EEN  ZINA  MAAR  BEN  MET  ME  SIDE  EN  HET  IS  CHILL MET  HAAR  OP  SPECIALE  PLEKKEN  IS  HET  ZEKE" - 1817686384784057728
Report Download 20 239

🏅OP ZOEK NAAR EEN ZINA MAAR BEN MET ME SIDE EN HET IS CHILL MET HAAR OP SPECIALE PLEKKEN IS HET ZEKER NIET CHILL MET HAAR WE DOEN ALLEMAAL WAT NODIG IS EN ER IS GEEN MAAR IK HEB BIJNA GEEN GEVOEL MAAR PROBEER MAAR TE RAKEN DIE SNAAR🏅 - - "The question of al questions in the end is still just a question." - Als je zo in de gym kijkt, zie je veel verschillen tussen kleding. Zelf draag ik altijd skinny lange broeken of korte broeken. Het shirt moet niet te los zitten maar zeker wel comfortabel. Ik wissel hierbij tussen tank tops en normale shirts. Wat draag jij en wat mis je op de huidige markt qua kleding?🤨 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅VELEN  HEBBEN  ZICH  AL  AAN  MIJ  GEBRAND  NOG  STEEDS  BEN  JE  NAIEF  EN  DENKT  ER  IS  NIKS  AAN  DE  HAND  BEDENK" - 1817101974523334492
Report Download 26 348

🏅VELEN HEBBEN ZICH AL AAN MIJ GEBRAND NOG STEEDS BEN JE NAIEF EN DENKT ER IS NIKS AAN DE HAND BEDENK NOU EENS ZELF DIT HOUDT NOOIT STAND MEEN HET EVEN NIET ZO SERIEUS EN KIJK ANDERS GEWOON VANAF DE KANT🏅 - - "One piece of the puzzle everyday will complete it in the end anyway." - Dag voor dag begint mijn lichaam steeds wat droger te worden. Ik wil zeker geen kracht verliezen en ook geen spiermassa. Dit zie je zeker ook terug in mijn training. Een deel is powerlifting (begin training) en het andere deel bodybuilding. Dit doe ik omdat ik er niet alleen goed uit wil zien, maar ook de kracht wil hebben die hierbij hoort. Binnenkort lanceer ik een E-book voor jullie, zodat jullie nog makkelijker die doelen kunnen grijpen! Hierin zal in grote lijnen uitgelegd staan, wat je het beste kunt doen op het gebied van voeding, sport en welke lifestyle daarbij past. Ben je benieuwd? Laat het mij weten in de comments!🤗 - Wat is de caption die je onder deze foto zou plaatsen ? 😏 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅SAMEN  NIET  ALLEEN  OP  DE  GRIND  JE  ZAL  JE  VERBAZEN  WAT  JE  DAN  FIND  VERSCHILLENDE  VISIES  OP  WEG  NAAR  HO" - 1816295528294274542
Report Download 18 286

🏅SAMEN NIET ALLEEN OP DE GRIND JE ZAL JE VERBAZEN WAT JE DAN FIND VERSCHILLENDE VISIES OP WEG NAAR HOGERE PROVISIES EN EEN STEEDS RUIMER WORDENDE MIND🏅 - - "Alleen is maar alleen." - Samen met deze droge kerel getraind vandaag. Grappig om te zien hoeveel verschillende visies er zijn op trainen. Visies mag je lenen maar voor die gains moet je zelf trainen, niet?!?😜 - Foto: ying yang maar die combinatie is spang! - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅IK  LUISTER  NIET  MEER  NAAR  WAT  JE  ZEGT  IK  HEB  NOG  EEN  LANGE  LANGE  WEG  TREK  HET  KROM  IK  ZET  HET  RECH" - 1815573549459222291
Report Download 29 213

🏅IK LUISTER NIET MEER NAAR WAT JE ZEGT IK HEB NOG EEN LANGE LANGE WEG TREK HET KROM IK ZET HET RECHT HET ZIJN MIJN BELANGEN WAAR IK VOOR VECHT🏅 - - "Not quantity but quality." - Legday van matige kwaliteit vandaag. Veel mensen tegen gekomen die een babbeltje komen maken. Zeker gezellig, maar is het slim en waarvoor ben je in de gym? - Foto: tired of these new waves of gains coming in👊 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅TROTS  HANGT  SOMS  OVER  DE  RAILING  HOE  DAN  OOK  IN  HET  LEVEN  KRIJG  JE  WEINIG  SPELING  JE  MOET  HET  ZELF  " - 1814843659890192236
Report Download 29 284

🏅TROTS HANGT SOMS OVER DE RAILING HOE DAN OOK IN HET LEVEN KRIJG JE WEINIG SPELING JE MOET HET ZELF DOEN NEE JE KRIJGT GEEN LENING DOE HET DAN EN NIET ZOMAAR UIT VERVELING🏅 - - "Play it cool fool." - Doe jij wat nodig is om je kansen te grijpen? Leef je op een dun lijntje om geen enkele kans te missen? Tuurlijk hoef je dit helemaal niet te doen, maar as je iets echt wilt, behoor je dat toch gewoon wel te doen? Denk eens na welke kansen je allemaal zou kunnen missen! Doe jij wat nodig is?🙌 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅HET  LUKT  NIET  ZONDER  JE  TE  BEZEREN  IN  HET  LEVEN  MOET  JE  LEREN  DOOR  CONTRAST  TE  CREËEREN  GEEF  JULLIE  " - 1814063009150997020
Report Download 21 310

🏅HET LUKT NIET ZONDER JE TE BEZEREN IN HET LEVEN MOET JE LEREN DOOR CONTRAST TE CREËEREN GEEF JULLIE TIPS OM TE BEREIKEN ALSNOG MOET JE ZELF STRIJKEN EN NIET ONDER DRUK BEZWIJKEN🏅 - - "You can’t beat the man who never gives up." - Tegenslag na tegenslag, maar wat doe je? Je gaat door, keer op keer. Als je hiervan leert, zijn er geen grenzen en liggen alle wegen open. Denk niet te klein, maar ga juist voor datgene wat je altijd al had willen doen. Jij verdient dat dus ga er dan ook voor⚡️👊 - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -

image by Twan Plasmans (@fitstagains) with caption : "🏅EERST  IS  HET  LEUK  DAARNA  GOOI  JE  AAN  DE  KANT  JE  SNAPT  DIT  NIET  OP  HET  BEGIN  JE  DENKT  WAT  IS  ER  AA" - 1813358483662130453
Report Download 22 194

🏅EERST IS HET LEUK DAARNA GOOI JE AAN DE KANT JE SNAPT DIT NIET OP HET BEGIN JE DENKT WAT IS ER AAN DE HAND CREËER CONTRAST ZET HET VAST OOKAL VOEL JE JE EEN KAST EVENTUEEL WEES REËEL MAAR WEES ZEKER GEEN FANTAST🏅 - - "Never underestimate yourself." - Praying for those shoulder gains today🤗 Alles kleine beetjes helpen toch? Was wel warm vandaag om te trainen en ik ben al warmbloedig van mezelf😫😂 Hoe bevalt dit weer jullie en wat heb je getraind? - Ben nou eens eerlijk, die doelen van je liggen voor het oprapen. Die kans laat je niet liggen toch?- 🤝GRIJP ZE🤝 -