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Boa tarde . Final de semana você não treina, porque academia é fechada ? Assista o vídeo e pegue a dica de treino ao ar livre , pode ser feito na praça perto da sua casa , parque , clube . Fica a dica . Bom treino . Um ótimo final de semana . 💪💪🏋🏾🏋🏾. #vidasaudavel .

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Monick Kilvia (@monickkilvia) Instagram Profile Photo monickkilvia

Monick Kilvia

image by Monick Kilvia (@monickkilvia) with caption : "Foco total, Amo prepara minhas refeições, quanto mas colorido melhor é mais nutrientes terá!
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#boatardinha" - 1828503414738094969
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Foco total, Amo prepara minhas refeições, quanto mas colorido melhor é mais nutrientes terá! #vidasaudavel

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💕💪Mariele Moraes  💪💕 (@marielemamaefit) Instagram Profile Photo marielemamaefit

💕💪Mariele Moraes 💪💕

image by 💕💪Mariele Moraes  💪💕 (@marielemamaefit) with caption : "Esse é o IG da  @projetomenos30dalu, ela eliminou 25 kgs de gordura corporal sem cirurgia, sem dieta da moda e sem reméd" - 1828503278172053783
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Esse é o IG da @projetomenos30dalu, ela eliminou 25 kgs de gordura corporal sem cirurgia, sem dieta da moda e sem remédios 😱😨😍 Quer saber como está acontecendo esse processo? Dê uma olhada no seu IG. 🍒🍊🍇🥑🍗 ⚠EU SIGO, CORRE LÁ SEGUIR TAMBÉM⚠ • • • 🦋@projetomenos30dalu • 🦋@projetomenos30dalu • 🦋@projetomenos30dalu • 🦋@projetomenos30dalu • • • ✔Receitas ✔Dicas ✔Evolução • • • #vidasaudavel

Israel Silva (@israelnut) Instagram Profile Photo israelnut

Israel Silva

Instagram Image by Israel Silva (@israelnut) with caption : "Esse é o período da semana em que as pessoas geralmente buscam diversos métodos de fuga de rotina para suprir a necessid" at Bahia - 1828503191728158982
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Esse é o período da semana em que as pessoas geralmente buscam diversos métodos de fuga de rotina para suprir a necessidade de dissipar as tensões acumuladas durante a semana. Os mais conhecidos são a cervejinha, o cigarrinho ou tantos outros que ganham um diminutivo para suavizar os danos causados. As pessoas que conseguem resultados “melhores” (mais visuais) naquilo que estão buscando, geralmente são aquelas que conseguem encontrar as mesmas recompensas que os hábitos prejudiciais trazem, trocando eles por hábitos saudáveis. Ex: andar de bicicleta numa praia com sua esposa, é mais barato, bom para saúde (de modo geral), libera endorfina e talvez cause a mesma sensação de relaxamento que passar a tarde inteira bebendo, além de que o primeiro não engorda! É para parar de beber? Não precisa! Ser saudável nada mais é do que ser equilibrado, porém se você só enxerga possibilidade de prazer naquilo que te “destrói”, você está longe de ser saudável, no fundo no fundo: É TUDO QUESTÃO DE PONTO DE VISTA📍 #vidasaudavel

Shelyn Lembrancinhas 🎀 (@elainekelii) Instagram Profile Photo elainekelii

Shelyn Lembrancinhas 🎀

image by Shelyn Lembrancinhas 🎀 (@elainekelii) with caption : "Bora congelar algumas frutinhas para o suquinho 😋🍍+🍎+folha de couve :as 3 cores q a nutri sempre diz 😍👏👏
Estou amando es" - 1828503157224179250
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Bora congelar algumas frutinhas para o suquinho 😋🍍+🍎+folha de couve :as 3 cores q a nutri sempre diz 😍👏👏 Estou amando essa fase ..descobrindo novas receitas e algumas criando mesmo, ariscando e novos alimentos q confesso nunca ou um pouquinho de preguiça pra fazer não fazia... kkk #vidasaudavel

Mirella Ortega (@nutrimirellaortega) Instagram Profile Photo nutrimirellaortega

Mirella Ortega

image by Mirella Ortega (@nutrimirellaortega) with caption : "Boa tarde,
O final de semana chegou e para sua salada de domingo ficar mais gostosa vale a pena fazer um molho saudável " - 1828502993713368523
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Boa tarde, O final de semana chegou e para sua salada de domingo ficar mais gostosa vale a pena fazer um molho saudável é delicioso, anota aí: Molho de maracujá termogênico Polpa de 1 maracujá 1 colher (sopa) de mostarda amarela tipo dijon 1 colher (sopa) de suco de limão siciliano 1 colher (sopa) de mel 3 colheres (sopa) de azeite de oliva 1/2 colher (café) chimichurri (desidratado) 1/2 colher (café) de sal Pimenta Caiena MODO DE PREPARO Coloque todos os ingredientes em uma vasilha e misture, batendo com um garfo por 15 segundos ou até obter mistura homogênea. Guarde na geladeira. Vai muito bem em qualquer tipo de salada... #vidasaudavel

Por Letícia Soares 🍴✨ (@projeto_vivasaudavel) Instagram Profile Photo projeto_vivasaudavel

Por Letícia Soares 🍴✨

image by Por Letícia Soares 🍴✨ (@projeto_vivasaudavel) with caption : "QUER EMAGRECER? 🙅🏼‍♀️📢
Está cansada de tentar de tudo para emagrecer, nunca conseguir e ainda gastar com fortuna com iss" - 1828502894250657368
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QUER EMAGRECER? 🙅🏼‍♀️📢 Está cansada de tentar de tudo para emagrecer, nunca conseguir e ainda gastar com fortuna com isso? 🤷🏼‍♀ . O Programa das Três Marias é muito mais que um desafio, é um Programa de Emagrecimento completo com: 🔹Sugestão de cardápio super acessível da nossa nutri; 🔹Livro de receitas práticas e deliciosas; 🔹Diário alimentar; 🔹Vídeos de treinos queimadores para fazer em casa; 🔹Grupo motivacional que não te limita a poucos dias de motivação, você pode permanecer no nosso grupo do Facebook, recebendo dicas, receitas, motivações e compartilhando as suas experiências pelo tempo que quiser! . Clique agora mesmo no link azul que está no meu perfil ou me chame no DIRECT pra saber mais! PROMOÇÃO DE LANÇAMENTO ❤ . #vidasaudavel

Jacira Nutricionista (@jaciranutricionista) Instagram Profile Photo jaciranutricionista

Jacira Nutricionista

image by Jacira Nutricionista (@jaciranutricionista) with caption : "Em apenas 2 meses Rosimar conseguiu eliminar 2 kilos.

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Em apenas 2 meses Rosimar conseguiu eliminar 2 kilos. Com foco e ajuda certa é muito mais fácil alcançar seus objetivos! Agende uma avaliação: ☎️ 31 2559-3104 📱 9 7345-0791 ✔️jaciranutricionista.com.br #vidasaudavel

Compre Certo Abadia (@comprecertoabadia) Instagram Profile Photo comprecertoabadia

Compre Certo Abadia

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Gostou da dica? Quer saber mais sobre este tema? Entre em contato conosco!! Compre Certo Abadia mais que uma drogaria, um estabelecimento de saúde!! 📌 Av Prudente de Morais, 1164 - Bairro Abadia 📞 (34) 3317-1122 📱 (34) 99140 - 7475 #vidasaudavel