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Self Care Threads 💫 (@guccisxlifecare) Instagram Profile Photo guccisxlifecare

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This pyramid bronzer is so cute get sunkissed 💋💄

image by bSoul (@bsoulcosmeticinaturali) with caption : "É ora di ricaricare le batterie.
Prendetevela comoda!
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It's time to recharge the batteries.
Take it easy!
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#Bsoul " - 1807973131885880500
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É ora di ricaricare le batterie. Prendetevela comoda! • • • It's time to recharge the batteries. Take it easy! - #tips

Instagram Image by Gabriela (@esteticistagabriela) with caption : "La piel resiste diariamente todo tipo de agentes agresivos provenientes del medio ambiente en que vivimos: la contaminac" at Ciudad Autónoma de Buenos Aires - 1807972980362572599

La piel resiste diariamente todo tipo de agentes agresivos provenientes del medio ambiente en que vivimos: la contaminación, la suciedad, el viento, el Sol y las temperaturas extremas dañan nuestra piel. En especial en la cara que es la parte del cuerpo que siempre tenemos descubierta. Por eso es importante saber cómo cuidar la piel del rostro que además es más delicada que en el resto del cuerpo.Primero que nada hay que lavarse la cara por lo menos una vez al día. Este es el momento ideal de dedicarle unos minutos al cuidado de tu rostro. Lo ideal es que junto con el lavado te realizes un breve automasaje para activar al circulación, esto lo logramos con movimientos circulares usando la punta de los dedos.El uso de esponjas y cepillos se ha puesto de moda últimamente y, aunque a veces son realmente útiles, en algunos casos pueden ser perjudiciales. Nunca hay que lavarse el rostro más de tres veces diarias. La limpieza excesiva reseca la piel Hay algunos productos que pueden ayudarte mucho a cuidar la piel de tu rostro, pero deben ser usados correctamente y recomendado por profesionales: Exfoliantes: Este tipo de productos sirven para quitar las células muertas de la piel. Quienes tengan piel grasa pueden usarlo hasta dos veces por semana, lo normal es una vez por semana. Humectantes: Son indispensables especialmente para pieles secas, nutren la piel y evitan que se reseque. Maquillaje: El maquillaje muchas veces atenta contra la salud de la piel, es aconsejable no usar maquillaje para nada. Pero si te gusta embellecer tu rostro, lo ideal es no abusar del maquillaje, no hacerlo todos los días y aplicar pocas cantidades de productos. También es importante quitarse bien el maquillaje antes de acostarse. #tips

Tipsfromstella (@tipsfromstella) Instagram Profile Photo tipsfromstella

Tipsfromstella

image by Tipsfromstella (@tipsfromstella) with caption : "Especially if you have been through pregnancy & child birth. I know it's very easy to forget them so here is our daily r" - 1807972671150287704
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Especially if you have been through pregnancy & child birth. I know it's very easy to forget them so here is our daily reminder 😘 How to do kegels properly 1. Find the right muscles. To identify your pelvic floor muscles, stop urination in midstream. If you succeed, you've got the right muscles. (Do this to only identify your muscles but not during the actual kegels because doing Kegel exercises while emptying your bladder can actually lead to incomplete emptying of the bladder which increases the risk of a urinary tract infection). Once you've identified your pelvic floor muscles you can do the exercises in any position, although you might find it easiest to do them lying down at first. 2. Perfect your technique. Tighten your pelvic floor muscles, hold the contraction for five seconds, and then relax for five seconds. Try it four or five times in a row. To make it more challenging, work up to keeping the muscles contracted for 10 seconds at a time, relaxing for 10 seconds between contractions. It is important to contract and relax the muscles for the same amount of times. 3. Maintain your focus. For best results, focus on tightening only your pelvic floor muscles. Be careful not to tighten the muscles in your thighs or buttocks. Avoid holding your breath. Instead, breathe freely during the exercises. 4. Repeat three times a day. Aim for at least three sets of 10 repetitions a day. That's my motivation to do them daily but doing them comes with more benefits including improving sexual health, promoting proper organ function and much more. Men need these too btw😉 Tag a friend who needs this or share it #tips

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Hai Sahabat Ai Gadget, ini di antara beberapa tips agar baterai smartphone kamu tidak mudah ngedrop dan juga awet dipakai : . 1. Hindari charging hp berlebihan. Jangan nge-charge hp semalaman, apalagi ditinggal tidur. Begitu hape penuh atau 80%, mending segera cabut. . 2. Charge sebelum baterai habis Minimal keadaan batere kamu 20%, segera lakukan saja pengecharge-an. . 3. Usahakan memakai batok adapter yang original, jangan menggunakan yang KW yaa.. karena akan menyebabkan listrik nggak stabil, dan bakalan bikin baterai hp kamu cepet rusak. . 4. Hindari penggunaan Adapter charger yang output nya tidak sesuai dengan standar bawaan nya. . 5. ‎Hentikan menggunakan hp saat sedang di charge. Ada baiknya matikan dulu data seluler nya saat hp sedang di charge. . 6. ‎Gunakan powerbank saat darurat saja. Mungkin Sahabat Ai Gadget ada yang mau menambahkan, silahkan di kolom komentar yaa .. Semoga bermanfaat... . . . . ~ AiGadget ~ 📢 Tips-tips & Aksesoris Gadget 📣 Jasa Servis gadget 🔧 Service Cepat, Terjangkau, Bergaransi 📍 Jl. Pulau Moyo, Gang Jalak, No. 5 - Denpasar - Bali 📲 081246677886 📦 COD/Gojek/JNE www.instagram.com/aigadgetservice #tips