Check & Save & Download Instagram user photos and videos.List Most Popular Hashtags and Users. Recent Popular medias and share them ImgToon
  1. Homepage
  2. sukauntuksuka

#sukauntuksuka photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #sukauntuksuka on Instagram

Advertisement

image by DuniaFitnes (@duniafitnes_official) with caption : "Ini kesalahan yang biasanya dilakukan saat latihan benchpress
Saat melakukan latihan chest atau dada, banyak yang merasa" - 1824710151673004815
Report Download 3 120

Ini kesalahan yang biasanya dilakukan saat latihan benchpress Saat melakukan latihan chest atau dada, banyak yang merasakan kontraksi lebih terjadi di otot triceps (lengan belakang) atau bahkan malah bagian bahu. Penyebabnya adalah. 1. Siku lengan turun terlalu jauh melebihi punggung (fokus saja agar bar menempel pada dada). Hal ini mengkontraksi bagian bahu lebih besar daripada chest atau dada, sehingga Kamu cepat merasa lelah walaupun otot dada belum terkontraksi maksimal. 2.Jarak lenngan dalam memegang bar terlalu rapet. Hal ini akan meningkatkan kontraksi pada bahu dan triceps. 3. Jika Punggung bungkuk saat melakukan gerakan mendorong. Kemungkinan besar beban yang diangkat terlalu berat, kalau Kamu harus sampai membungkuk untuk mendorong beban. 4. Fokus gerakan terlalu besar disaat mendorong sampai malah kadang lengan jadi lurus. Dengan meluruskan lengan itu justru melibatkan pembesaran otot siku yang merupakan fungsi pada otot triceps. Membuat triceps lelah terlebih dahulu daripada otot chest atau dada Kamu. Info: Tidak Usah bermain berat, pastikan Kamu bisa mengkontrol gerakan dengan benar terlebih dahulu, lalukan secara perlahan, jaga juga agar siku tidak turun terlalu jauh di posisi terendah & lengan tidak terlalu lurus saat meluruskan, jaga agar tulang belakang kita tidak terlalu membungkuk di sepanjang gerakan, dan jaga agar siku berjarak sedikit jauh dari tubuh. #sukauntuksuka

Advertisement

Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) Instagram Profile Photo ultimatenutritionindo

Ultimate Nutrition Indo

image by Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) with caption : "Dari sekian banyak jenis asam amino yang ada. Asam amino non-esensial glutamin merupakan yang paling banyak diproduksi d" - 1824710007481112665
Report Download 0 26

Dari sekian banyak jenis asam amino yang ada. Asam amino non-esensial glutamin merupakan yang paling banyak diproduksi di dalam tubuh Meski pun glutamin dapat diproduksi dalam tubuh, namun pasokan glutamin dari luar (suplementasi glutamin) tetap diperlukan untuk menjaga konsistensi perkembangan otot tubuh, karena kadar glutamin tubuh akan cenderung menurun seiring intensitas latihan yang dilakukan. Terutama pada saat latihan beban Oleh karena itu, menjaga kadar asam amino glutamin dalam tubuh mutlak diperlukan untuk menjaga proses perkembangan otot lebih optimal. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi suplementasi protein atau asam amino Next post akan kami informasikan 4 manfaat utama dari asam amino #sukauntuksuka

Advertisement

JavaPrime (@javaprime) Instagram Profile Photo javaprime

JavaPrime

image by JavaPrime (@javaprime) with caption : "Modbooster apa yang memberikan banyak kebaikan di dalamnya?

Tentunya JavaPrime yang hadir sebagai minuman yang bisa mem" - 1824347633046285583
Report Download 1 20

Modbooster apa yang memberikan banyak kebaikan di dalamnya? Tentunya JavaPrime yang hadir sebagai minuman yang bisa membakar lemak di dalam tubuh Anda! #sukauntuksuka

Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) Instagram Profile Photo ultimatenutritionindo

Ultimate Nutrition Indo

image by Ultimate Nutrition Indo (@ultimatenutritionindo) with caption : "Bikin latihan kamu di awal pekan ini jadi lebih berTENAGA

100% Creatine Monohydrate murni yang berguna untuk meningkatk" - 1824347613206459059
Report Download 3 26

Bikin latihan kamu di awal pekan ini jadi lebih berTENAGA 100% Creatine Monohydrate murni yang berguna untuk meningkatkan ukuran sel otot dan memberi tambahan tenaga dan stamina serta menunjang intensitas latihan yang lebih tinggi melalui kontraksi otot yang maksimal #sukauntuksuka

JackBrothers_music&cafe (@jackbrother.musicafe) Instagram Profile Photo jackbrother.musicafe

JackBrothers_music&cafe

Instagram Image by JackBrothers_music&cafe (@jackbrother.musicafe) with caption : "5 Hal yg gak dikenal sama sahabat :

1.USIA
2.GENDER
3.WAKTU
4.JARAK
5.CINTA2an

Bener gak Sist? 
Pengen dapet backgroun" at Banjar, West Java - 1823860673084894723

5 Hal yg gak dikenal sama sahabat : 1.USIA 2.GENDER 3.WAKTU 4.JARAK 5.CINTA2an Bener gak Sist? Pengen dapet background foto yg kece kaya gini, buruan merapat ya di kedai kecil kami brothers & sisters @jackbrother.musicafe _______________________________________ #sukauntuksuka _______________________________________

Achmad Gilang Maulana (@glngmln__) Instagram Profile Photo glngmln__

Achmad Gilang Maulana

image by Achmad Gilang Maulana (@glngmln__) with caption : "Menghibur diri, tenangkan hati...
.
.
.
#nocturnal #setengahindah #sukauntuksuka #sukauntukikuti #sukauntukdisukai #suka" - 1823728794295226082
Report Download 0 52

Menghibur diri, tenangkan hati... . . . #sukauntuksuka

image by DuniaFitnes (@duniafitnes_official) with caption : "Ada yg berencana ikutan olahraga di car free day?

Biar nanti olahragamu lebih bersemangat, minum suplemen power booster" - 1823562518233579013
Report Download 4 274

Ada yg berencana ikutan olahraga di car free day? Biar nanti olahragamu lebih bersemangat, minum suplemen power booster ini biar nanti saat olahraga kamu lebih bertenaga dan powerfull Happy Sunday Morning Ikuti terus info-info terbaru dan menarik seputar Fitness, Diet, dan Health hanya di @duniafitnes_official 😉 #sukauntuksuka