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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO (@sm_diet_neko) Instagram Profile Photo sm_diet_neko

秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.12(mon) 昨日出かけたりするから風邪ぶり返す☠️明日からまたハードスケジュールだからバイト休ませてもらって引きこもり。食欲はある🍳紀文の糖質ゼロ麺初挑戦🍴ついでにCMで気になってた新発売のサッポロの極ゼロも🍺(アルコール消毒←アル中が言うやつ)糖質ゼロ麺はダイエット食っぽさすごいあって物足りない気もしたけど結果お腹いっぱいに。極ゼロは食事と一緒なら全然あり! 13:30頃…目玉焼き、アボガド(小1/2)、作り置きポトフ、ローソンの糖質オフのパン。 17:00頃…作り置きポトフ。 22:30頃…雰囲気パッタイ(紀文糖質ゼロ麺、ひき肉、もやし、ブロッコリー、ニンニク1/2片、ミニトマト1個、パクチー、レモン)、ライザップチョコチップケーキ1/6。サッポロ極ゼロ。 ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.11(sun) 久しぶりの女友達とウィンドウショッピングからの居酒屋ハシゴ🏮私のダイエット企画を知って控えめメニューセレクト🥒 18:00〜23:00頃…もやし、トマト、モツ煮、シメサバ、納豆オムレツ、ピクルス ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.10(sat) 風邪かもー☠️とか言いながら朝はしっかり起きて食べて、やっぱ怠いかもーって寝て、また起きてごはん作って食べる🐖今日はごはん食べて寝てしかしてないwやっと入手したティファールの圧力鍋でコトコトプシュー💨ポトフが上手に出来て幸せ💕 14:00頃…肉もやし炒め、ブロッコリー、ゆで卵。 21:00頃…ポトフにクリームチーズ(人参1本、玉ねぎ1個、キャベツ1/4玉、大根、ニンニク2片、牛スネ肉(5食分くらい))、ライザップチョコチップケーキ。 ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.9(fri) 風邪かも☠️食欲湧かずバイト前にヨーグルト。ドライフルーツカロリーも糖質も高いけどつい乗せちゃった。甘いのうまー。とその瞬間ご主人さまからメール 「お疲れ様です。 体の数値は良くなって来ていますので、気を抜かない様にお願いします。 糖質を抑え、食物繊維が豊富なものとタンパク源を基本に食事して下さい。」見てるのかよっ!気を抜いたよ!ご主人さまおそるべし🏋🏻仕事終わってさっさと帰ればいいのに近所のバーでご飯。 18:00頃…ヨーグルト、ドライフルーツとナッツのせ。 19:00〜2:00頃…ハイボール何杯も。シャンパン2杯。 2:30頃…ジャークチキン。ジンリッキー1杯。 ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.8(thu) 午前中に秘密ジムに行きトレーニング🏋🏻運動嫌い&運動不足にとってちょっとしたトレーニングも超辛いwでも終わると清々しい気分で良しやるぞーってなる💪🏻SMだと思えばこの筋肉痛がご褒美で快楽なんだな🕯嗚呼、ご主人さまありがたや…。 13:00頃…サーモンとヤリイカのサラダランチ、じゃがいものポタージュ(我慢して1/3くらい) 20:00頃…そら豆(4粒)、肉、アボガドとトマトサラダ、カマンベールチーズオーブン焼き(2人でシェア)。ハイボール何杯か。 ジム

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慰め合える励まし合えるダイエット仲間も募集中🐷 ‪【ダイエット企画】直撃!ドSトレーニング!究極NEKOへの道!【ドS調教】 https://youtu.be/uAwkhrtWBUw @YouTubeより‬
" - 1711738153569773993
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【秘密ジム✖︎フェッティーズ】 慰め合える励まし合えるダイエット仲間も募集中🐷 ‪【ダイエット企画】直撃!ドSトレーニング!究極NEKOへの道!【ドS調教】 https://youtu.be/uAwkhrtWBUw @YouTubeより ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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本業女王様のはずが秘密ジムでは雌豚M女🐷ご主人さまが容赦ない… ‪【ダイエット企画】直撃!ドSトレーニング!究極NEKOへの道!【ドS調教】 https://youtu.be/uAwkhrtWBUw @You" - 1711736936147819225
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【秘密ジム✖︎フェッティーズ】 本業女王様のはずが秘密ジムでは雌豚M女🐷ご主人さまが容赦ない… ‪【ダイエット企画】直撃!ドSトレーニング!究極NEKOへの道!【ドS調教】 https://youtu.be/uAwkhrtWBUw @YouTubeより ジム

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#ダイエット #ダイエット宣言 #" - 1711733582952866311
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秘密ジムでのトレーニングも始まりました🏋🏻 ‪【ダイエット企画】直撃!ドSトレーニング!究極NEKOへの道!【ドS調教】 https://youtu.be/uAwkhrtWBUw @YouTubeより ジム

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#ダイエット #ダイエット宣言 #ダイエット" - 1711730819837508331
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逆上がり出来るようになりたい(笑) ‪ 【ダイエット企画】NEKO見せます!!身体能力!!【○○をド忘れ!!】 https://youtu.be/Ivsk-IxL-xY @YouTubeより ジム

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#ダイ" - 1711729933807752450
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まずはどんだけ運動が嫌いで運動神経がなくて運動不足かが分かる動画です(笑) ‪【ダイエット企画】NEKO見せます!!身体能力!!【○○をド忘れ!!】 https://youtu.be/Ivsk-IxL-xY @YouTubeより ジム

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YouTubeも更新してます⚽️ ‪【ダイエット企画】NEKO見せます!!身体能力!!【○○をド忘れ!!】 https://youtu.be/Ivsk-IxL-xY @YouTubeより ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.7(wed) ルッコラの限界が近づいてきたのでルッコラ消費の朝ごはん。秘密ジムで緑の野菜が糖質少ないからと勧められたけど、最近緑のお野菜異常に高くない❓むしろハーブ系の方が安いからビビる。葉物は一人暮らしだと少量のが助かるし。と朝は調子良かったんだけど燃え尽き症候群引きづったままこの日はボイトレからのライブ。理解あるボイトレの先生がワンマンの反省会って言って緩めのレッスンにしてくれて糖質0ビールくれたw🍺いざライブ🎤Rが私以上に燃え尽きてて2人してメイクは薄いはボロボロのパフォーマンスに☠️もうボロボロついでにヲタクを強制連行して飲みに行く。やさぐれモードの為写真なし☠️ 12:30頃…ルッコラとアボガドと生ハムにちょこっとパルメジャーノチーズのサラダ(オリーブオイルに塩胡椒、ちょこっとバルサミコ酢)、目玉焼き、ローソン糖質オフのパン。 15:00頃…糖質0ビール(1本) 17:00頃…野菜スティック、さいておいしいモッツァレラ、フランクフルト(セブンイレブン) 20:00〜23:00頃…レモンサワー4杯、カンパリソーダ1杯(ライブハウスで) 23:30〜2:30頃…生牡蠣(1個)、キャベツ、海ぶどう、トマト、出し巻き卵、もつ煮込み、桜ユッケ(をちょっとづつ)、ねぎま、砂肝、軟骨、ハツ(を塩で1本づつ)、味噌汁。ホッピー白1本、中3杯、ハイボール1杯。 ジム

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秘密ジム✖︎フェッティーズ NEKO

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2018.2.6(tue) 前日あれだけ食べたけど若干二日酔いの為朝からしっかりご飯🍽二日酔いの日はパンチがあるもの食べたくならない❓ガッツリスパイス効いたカレーとか💡で冷蔵庫のありもので麻婆豆腐を意識したものを作ってみた❣️これは見た目以上に上出来👌🏻得意のスパイス重宝❤️山椒がないからコリアンダーシードを代わりに使ってみる。問題なし👌🏻夜は燃え尽き症候群か急に情緒不安定。やる気なくなるし寂しいしネガティブになるしで飲みに行く事に(いやアル中?)でもお金ないし次の日も早いから近所の中華屋で🐓晩酌セット1杯2品で1100円なの✨避けたけど春巻きとか酢豚とかも選べるんだよ✨安い❤️ 14:00頃…麻婆豆腐未満(玉ねぎ1/4、ニンニク1/2片、ひき肉、豆腐1人分)、ブロッコリーと卵のスープ。 22:00頃…よだれ鶏、きゅうり和え物、ザーサイ。ハイボール2杯。 24:00頃…ライザップチョコチップケーキ(1/6) ジム