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Emagrecer, Dicas e Receitas (@emagrecerdicasreceitas) Instagram Profile Photo emagrecerdicasreceitas

Emagrecer, Dicas e Receitas

------------------------------------------------------------------ Via: @nathaliaaraujofitefat ------------------------------------------------------------------ 💚LASANHA DE COUVE 💚 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - ➡️Ingredientes: 2 csopa de azeite de oliva 1 cebola picada 500g de patinho moído 1 tomate picado Salsa fresca picada a gosto 1/2 ccafé de sal rosa 1/2 xícara de extrato de tomate 5 folhas de couve 200g de queijo mussarela LACFREE @verdecampo Tomilho desidratado a gosto ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡️Modo de preparo: Em uma panela, em fogo médio, doure rapidamente a cebola no azeite. Refogue a carne moída na cebola. Adicione o tomate, a salsa e o sal. Cozinhe por 5 minutos. Despeje o extrato de tomate e cozinhe por mais 5 minutos. Monte a lasanha começando com uma camadas de 2 folhas de couve, em seguida camada de recheio de carne moída e então queijo mussarela. Repita mais uma camada ou faça quantas desejar até acabar o recheio de carne. Finalize com uma folha de couve e queijo mussarela (para gratinar). Leve ao forno médio por 30 minutos. Aguarde 5 minutos para servir! .⠀⠀⠀⠀ Visite nosso site na Bio @emagrecerdicasreceitas Temos dietas e produtos naturais que ajudam no processo de emagrecimento.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ---------------------------------------------------------------- #nutricao

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Emagrecimento & Saúde (@emagrecimentosaude21) Instagram Profile Photo emagrecimentosaude21

Emagrecimento & Saúde

image by Emagrecimento & Saúde (@emagrecimentosaude21) with caption : "Quer Perder de 5 a 10Kg Em 21 Dias???
Vamos Selecionar Algumas Pessoas Que Queiram Emagrecer! 
Para Participar: 🔖Respond" - 1846120292700003820
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Quer Perder de 5 a 10Kg Em 21 Dias??? Vamos Selecionar Algumas Pessoas Que Queiram Emagrecer! Para Participar: 🔖Responda EU QUERO Nos Comentários, 🔖Marque Uma Amiga(o), E Tenha Acesso IMEDIATO ao Vídeo GRATUÍTO Do Emagrecimento Com Saúde Em 21 Dias!! Queremos Te Ajudar!!! 🚺 Clique No Link Azul depois que entrar no nosso perfil logo abaixo e Assista ao Vídeo Gratuito> @emagrecimentosaude21 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #nutricao

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Pati Zanettini - Nutricionista (@patizanettini_nutricionista) Instagram Profile Photo patizanettini_nutricionista

Pati Zanettini - Nutricionista

image by Pati Zanettini - Nutricionista (@patizanettini_nutricionista) with caption : "Quem sabe um pão quentinho agora! 🍞🍞🍞 #pao #producao #nutrindo
#nutrindoocorpo #nutricao
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Quem sabe um pão quentinho agora! 🍞🍞🍞 #nutricao

Armazém Vida Leve (@armazem.vidaleve) Instagram Profile Photo armazem.vidaleve

Armazém Vida Leve

image by Armazém Vida Leve (@armazem.vidaleve) with caption : "Brigadeiro de Tâmaras by @campasisters para adoçar a sua semana!!⠀
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▪1 xícara de tâmaras hidratadas e sem caroço (para" - 1846120086072402450
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Brigadeiro de Tâmaras by @campasisters para adoçar a sua semana!!⠀ -⠀ ▪1 xícara de tâmaras hidratadas e sem caroço (para hidratar, deixe de molho em água morna até amolecer um pouco)⠀ ▪1/2 xícara de leite vegetal 85 Castanhas da Cajueiro⠀ ▪1 colher de sopa de cacau em pó (de preferência 100% cacau)⠀ -⠀ Modo de fazer:⠀ No liquidificador ou processador, bata as tâmaras com um pouquinho do leite, até obter uma pasta homogênea. Aos poucos, vá adicionando o restante do leite até ficar na consistência desejada do “brigadeiro”. Por último, adicione o cacau em pó e bata novamente. Se quiser enrolar, coloque na geladeira até endurecer e passe as bolinhas no que sua imaginação permitir: cacau em pó ou nibs, côco ralado, pistaches ralados✔⠀ -⠀ É muito fácil de fazer né? Rápido e simples! Para comer sem culpa e matar à vontade de um docinho!!⠀ @cajueirodobrasil . #nutricao

Fit Nutre (@fit_nutre) Instagram Profile Photo fit_nutre

Fit Nutre

Instagram Image by Fit Nutre (@fit_nutre) with caption : "#Repost @byigorhealthy • • •

Quem aí estava ansioso pela torta cookies?😱😍😍😍não esquece de curtir e marcar os amigos!
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" at Fit Nutre - 1846120042098638540
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@byigorhealthy • • • Quem aí estava ansioso pela torta cookies?😱😍😍😍não esquece de curtir e marcar os amigos! . Para a torta: . 120 gramas de manteiga sem sal 1/2 xícara + 2 colheres de sopa de açúcar mascavo 1 ovo 1 colher de chá de essência de baunilha 1 e 1/2 xícara de farinha de arroz, ou aveia(se necessário ir adicionando mais) 1 colher de café de bicarbonato de sódio 100 gramas de gotas de chocolate 60% ou chocolate 60% picado (em barra) 1 scoop de whey de baunilha da @duxnutritionlab (é surreal)com meu cupom de desconto (igor10) vocês têm 15 % de desconto no site! . Modo de preparo: . Com um fuê ou batedeira bata a manteiga com o açúcar mascavo até ficar bem fofinho, adicione o ovo e a essência de baunilha e misture bem, adicione e a farinha o whey e o bicarbonato de sódio e misture, por último adicione as gotas de chocolate e reserve. . Para o recheio: . 1 receita de Nutella fake, receita aqui: 👉🏻 (depois que clicar na # clique em recentes pra ver! . Unte uma forma de fundo removível com manteiga e espalhe metade da massa no fundo da forma, adicione a Nutella fake e cubra com o restante da massa, asse em forno pré-aquecido á 180 graus por 25 minutos! Espere esfriar e corte! Fica SURREAL!🙏🏻😱 . Quem não quiser usar a Nutella fake, e só adicionar 1 barra de chocolate 60% picada no recheio da massa(vai derreter e ficar incrível)!😍 quem fizer me conta!! . #nutricao

Receitas Low Carb (@dietas_fitsaudaveis) Instagram Profile Photo dietas_fitsaudaveis

Receitas Low Carb

image by Receitas Low Carb (@dietas_fitsaudaveis) with caption : "Ei pessoal! Boa noite 🌙. Sabe a torta sem farinha do último post?! Sensacional, porém fiz algumas modificações 😬: .
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Ei pessoal! Boa noite 🌙. Sabe a torta sem farinha do último post?! Sensacional, porém fiz algumas modificações 😬: . . Usei 1 xícara e 1/3 de creme de leite sem lactose + 4 ovos + 1 xícara de requeijão cremoso sem lactose( substituindo a ricota) +1 lata de milho 🌽 verde e 1/2 lata de ervilhas + 6 fatias de peito de peru 🦃 picadinhas + 50 gramas de queijo 🧀 ralado parmesão ( substituindo o sal) + Pimenta 🌶 Caiena a gosto + 2 alhos pequenos picadinhos. . Misture bem todos os ingredientes e coloque em um refratário untado. . Forno pré-aquecido a 180 graus por volta de 40 minutos. . Dá pra colocar variooooosssss recheios 😋 como brócolis 🥦, espinafre, abobrinha, frango desfiado , atum 🐟 e queijos 🧀. Use a sua imaginação 😉. Uma perfeição! Créditos: @dietas_fitsaudaveis 😻 . . ➡️ Quer mais receitas como essa? Clique no link da minha bio!! . #nutricao

Nutricionando Receitas 📝 (@nutricionandoreceitas) Instagram Profile Photo nutricionandoreceitas

Nutricionando Receitas 📝

image by Nutricionando Receitas 📝 (@nutricionandoreceitas) with caption : "No @receitasdanutrii você encontra diversas receitas saudáveis e gostosas para se manter na FITnancia!! 🏋
Ta esperando o" - 1846119904258588805
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No @receitasdanutrii você encontra diversas receitas saudáveis e gostosas para se manter na FITnancia!! 🏋 Ta esperando o quê? Corre pra conferir 🏃 👇 Sigo e recomendo 👇 . @receitasdanutrii @receitasdanutrii . #nutricao

Thais Farhat de Siqueira (@nutrithais) Instagram Profile Photo nutrithais

Thais Farhat de Siqueira

Instagram Image by Thais Farhat de Siqueira (@nutrithais) with caption : "Foto linda e receita fácil naqueles dias em que bater a vontade de doce!!! 🍌🍫💚
Repost da @nutricionistaanicellebarros qu" at São Paulo, Brazil - 1846119827501035186

Foto linda e receita fácil naqueles dias em que bater a vontade de doce!!! 🍌🍫💚 Repost da @nutricionistaanicellebarros que já repostou do @flaviopassos.puravida E quem quiser, reposta também!!! 🤣🤣 Tá demais!! 🍌🍫💚 . . . Delicioso, super fácil e fica pronto em 15 minutos! ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ • 2 bananas maduras • ½ xícara ou 70gr de chocolate de alta qualidade, min. 70% cacau (derretido) • 1 xícara ou 100gr de pistache picado (troque por outra castanha se preferir) ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Descasque as bananas e coloque um palito em cada extremidade. Cubra as bananas com chocolate derretido, em seguida, polvilhe com pistaches picados. Coloque no congelador por alguns minutos, para permitir que o chocolate endureça. Na sequência corte as bananas com uma faca afiada em partes iguais, como um sushi. #nutricao

Emagrecimento & Saúde (@emagrecimentosaude21) Instagram Profile Photo emagrecimentosaude21

Emagrecimento & Saúde

image by Emagrecimento & Saúde (@emagrecimentosaude21) with caption : "Temos Tudo Para Você Ficar em Forma!! 😍😍 Quer Perder de 5 a 10Kg Em 21 Dias???
Vamos Selecionar Algumas Pessoas Que Quei" - 1846119794399825336
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Temos Tudo Para Você Ficar em Forma!! 😍😍 Quer Perder de 5 a 10Kg Em 21 Dias??? Vamos Selecionar Algumas Pessoas Que Queiram Emagrecer! Para Participar: 🔖Responda EU QUERO Nos Comentários, 🔖Marque Uma Amiga(o), E Tenha Acesso IMEDIATO ao Vídeo GRATUÍTO Do Emagrecimento Com Saúde Em 21 Dias!! Queremos Te Ajudar!!! 🚺 Clique No Link Azul depois que entrar no nosso perfil logo abaixo e Assista ao Vídeo Gratuito> @emagrecimentosaude21 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 #nutricao