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clementine carlier 💪 (@that_crazy_dutch_girl) Instagram Profile Photo that_crazy_dutch_girl

clementine carlier 💪

Instagram Image by clementine carlier 💪 (@that_crazy_dutch_girl) with caption : "Kick back !! 😍

Si vous pensez que seuls les squats et les exercices à charge lourde seront utiles à vos fessiers et que" at Basic fit Geispolsheim - 1785706538904902208

Kick back !! 😍 Si vous pensez que seuls les squats et les exercices à charge lourde seront utiles à vos fessiers et que vous n’avez jamais pensé à utiliser des machines à câbles autrement que pour vos biceps et vos triceps vous passez à côté d’un grand nombre d’exercices efficaces. Enlevez-vous de l’esprit que les câbles sont uniquement pour les triceps ou votre biceps, ou encore que seul faire du squat permettra à votre fessier de travailler. Il est vrai que le squat, comme les fentes ou le soulevé de terre, est un exercice poly articulaire. Il sollicite donc plusieurs groupes musculaires et fait bien sûr travailler les fessiers efficacement. Mais pas que les fessiers. C’est bien de changer d’exos de temps à autre, histoire de travailler d’autre muscles ! You will feel more !!! Don’t forget the most important thing, always have fun ! Oui oui je peux faire mieux ! #healthlife

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I made banana- oat bread with apples and pears! And yes I cut it while still warm😂 this was my first attempt and its not perfect yet but I'm proud of myself 🙏🏻🍞 #healthlife

Marilene De Oliveira Gonçalves (@marideoliveiragoncalves) Instagram Profile Photo marideoliveiragoncalves

Marilene De Oliveira Gonçalves

image by Marilene De Oliveira Gonçalves (@marideoliveiragoncalves) with caption : "Boa tarde, gente! ☺️
Acordei hj pensando em 🍞 de 🧀 de frigideira e café. Mas após o desjejum (água morna c/ limão e próp" - 1785702585974898338
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Boa tarde, gente! ☺️ Acordei hj pensando em 🍞 de 🧀 de frigideira e café. Mas após o desjejum (água morna c/ limão e própolis), resolvi comer a "overnight oats" que já tava na geladeira. Só que não parei de pensar no bendito 🍞 de 🧀 ... Não lanchei e agora, na hora do almoço, apesar de já ter comida pronta (só ia fazer uma saladinha, talvez), não resisti, passei um ☕ fresquinho e fiz o meu tão desejado 🍞 de 🧀 de frigideira!... kkkkkk Pensa numa pessoa satisfeita e feliz???... Pois é, essa pessoa, sou eu! 🙋😄😄😄😍😍😍😋😋😋 . ✓ Café da manhã, overnight oats . ✓ Almoço: . 🍞 de 🧀 de frigideira (1 ovo + 1 clara, 17g de polvilho azedo, 25g de 🧀 parmesão ralado) . 50g de ricota temperada . 2 cs de geleia diet de 🍓 . 1 xíc. de café c/ 2 cs de óleo de coco e 1 csob de canela, adoçado c/ sucralose . . . life

Mag's Juice (@magsjuice) Instagram Profile Photo magsjuice

Mag's Juice

Instagram Image by Mag's Juice (@magsjuice) with caption : "Uma deliciosa combinação de frutas,e farinhas funcionais,assim são nossos sucos, produzidos com muito amor e só. 🍎🍉🍍🍃
E " at Salvador, Bahia, Brazil - 1785700635615976668

Uma deliciosa combinação de frutas,e farinhas funcionais,assim são nossos sucos, produzidos com muito amor e só. 🍎🍉🍍🍃 E aí, vamo tomar um o ??? ♥️ #healthlife

Instagram Image by RODOLFO (@rodolforibeiroo) with caption : "Viver um dia de cada vez, para que possamos ter um presente com mais significado. Sem nos dar conta acabamos deixando de" at Salvador, Bahia, Brazil - 1785700072136531921

Viver um dia de cada vez, para que possamos ter um presente com mais significado. Sem nos dar conta acabamos deixando de viver muita coisa , sempre que nossa atenção se volta inteiramente para o passado ou futuro. 🎯📈🔺♻️🦍🙏🏾 - life

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sandrinha Portes💎 (@sandrinhaportes) Instagram Profile Photo sandrinhaportes

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sandrinha Portes💎

Instagram Image by ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Sandrinha Portes💎 (@sandrinhaportes) with caption : "Hoje foi só a força de vontade pra academia...kkkkk  Segue o plano! 🏋️💪✌️ #fitnessmotivation #fitnees #bluefitbatel #blu" at Bluefit Batel - 1785699678810531228

Hoje foi só a força de vontade pra academia...kkkkk Segue o plano! 🏋️💪✌️ #healthlife

Rochelle Trotter (@rochelletrotter) Instagram Profile Photo rochelletrotter

Rochelle Trotter

Workouts go on the road with me! My morning meditation routine continues - followed by flow yoga here in Italy. The best part? POST WORKOUT meals prepared by incredible @thefoodbuddha for this @Simplybemagic retreat. Work hard, eat harder ha ha. Protein is a must following a workout. Swipe left to see this delicious organic frittata with mushrooms, cheese, tomatoes and arugula which didn’t disappoint. Gourmet on steroids. I mean check out the color of these eggs - No Filter! This just shows how amazing farm to table products are especially over here. I added sliced oranges and blood orange juice for the carbs (I diluted the juice with water). Drank molta acqua anche. Brava! Please swipe left. . . . . . . . . life

The One Fitness (@theonefitnessclub) Instagram Profile Photo theonefitnessclub

The One Fitness

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Em nossa aula de Ritmos, além de você perder muita caloria e fortalecer os músculos do seu corpo, você ainda se diverte enquanto aprende novas coreografias! Vem fazer uma aula com a gente!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Consulte nossas modalidades e horários ⏰⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tel.: (13) 3261-4231 📞⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

DünyaHaliDünyaMalWorldProperty (@dunyahalidunyamali) Instagram Profile Photo dunyahalidunyamali

DünyaHaliDünyaMalWorldProperty

image by DünyaHaliDünyaMalWorldProperty (@dunyahalidunyamali) with caption : "Talasemi!  Thalassemia!
Bozuk genetik 'miras'! ırsi! ırksal! kan bozukluğu!
Taşıyıcı olanı da var! Öldürmez!
Hemoglobin " - 1785693501279811004
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Talasemi! Thalassemia! Bozuk genetik 'miras'! ırsi! ırksal! kan bozukluğu! Taşıyıcı olanı da var! Öldürmez! Hemoglobin üretimini azaltır! (protein içinde Kırmızı kan hücreleri, oksijen taşır, ki olmazsa olmaz!). Kırmızı kan sıkıntısına neden olur! Alfa ve Beta diye 2 çeşit! Anemi! Kansızlık! Kronik kansızlık! Kan değer düşüklüğü! Belirtileri, solukluk yorgunluk cildi sarı renk eder! sarılık ve kemik problemlerine sebep olur! Kalp ölümüne sebep! Kısaca tehlikelidir! Önemle ve ciddiyetle ve acilen reel çözüm tedavi gereklidir!!!!!!! Az gelişmiş coğrafya hastalığı! Kirli çevre! Besin yetersizliği! Etcil ile beslenme bozukluğu sebep! Mikrobik yani! Mikrop tedabisinde gerektirir! Yaşam kalitesinin arttırılması da GEREKLİDİR!!!!!! Hatta ZORUNLUDUR!!!!!!!!!!... Kan vermek gerekebilir! Folik asit desteği önemli! Son yıllarda keşfedilen "kök hücre tedavisi" en iyi çözüm! Bebek göbek bağından alınan kan hücreleri yani! Ancak yeni keşfin yeniliği gereği, rezerve çok eksik! Herkeste na mümkün! So doku arayışı uzun zorlu iş! Kemik iliği nakli de ayrı tedavi çözümü! Benzer önemseme detay orda da var! Daha hızlı etkili reel çözüm için bilimsel araştırmalar sürüyor..... .... Evlilik öncesi istenen testlerden! #healthlife