Check & Save & Download Instagram user photos and videos.List Most Popular Hashtags and Users. Recent Popular medias and share them ImgToon
  1. Homepage
  2. gymfreak

#gymfreak photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #gymfreak on Instagram

Advertisement

King David Williams 👑 (@davidking_jr) Instagram Profile Photo davidking_jr

King David Williams 👑

Nigeria Report Download 0 6

C H E S T. D A Y. B E A S T R O A R 💪💪👑👑 The fight is won or lost far away from witnesses - behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights. @ulissesworld @obi_vincent @michaelcvazquez @michaelbjordan • • 🗽 🌎 💪 💪 freak

Advertisement

Paula Pniewska (@pniewskap) Instagram Profile Photo pniewskap

Paula Pniewska

🍑 na Wasze życzenie! Czyli jak ćwiczyć pośladki aby jak najmniej zaangażować czworoglowy uda. Pamiętajcie, ze nogi zawsze pracują przy treningu pośladków , natomiast pokazałam Wam ćwiczenia, w których główna role gra poślad - i to właśnie jego powinniście czuć na pierwszy miejscu! Dużo kobiet ma problem z wiekszym przyrostem uda w porównaniu do pośladka wykonując np klasyczne przysiady, bułgary czy wyciskania na suwnicy. Dlatego, jeśli chcecie aby na treningu dołu to właśnie pośladek najbardziej się zmęczył to łapcie moja propozycje ćwiczeń 🤗 osobiście nie wykonuje ćwiczeń stricte na czworoglowy uda od jakiegoś roku może dłużej✌🏻 1. Aktywacja pośladka do pracy czyli monser walk z guma oporowa 2. Wypychanie na maszynie smitha 3. Hip thrust w innej wariacji (złączone stopy, rozciągnięte gumy kolanami) 4. Martwy ciąg sumo 5. Unoszenie nóg leżąc na brzuchu (my favorite❤️) 6. Hip thrust klasyczny 7. Wznosy nogi w podporze Ćwiczenia, jak widzicie, możecie robić z małym ciężarem albo całkowicie bez (u mnie tylko raz w tyg wjeżdża trening🍑 z większymi ciężarami) Głównie bazuje na czuciu mięśniowym i dużo pracuje z gumami - polecam. Dajcie znać czy Wam się podoba ✌🏻😁🙈 A jak już spróbujecie to napiszcie czy pali i czy wchodzi jak trzeba 🤓😂🔥. freak

Advertisement

Manuel | 25 | Germany 🇩🇪 (@manu_mddr) Instagram Profile Photo manu_mddr

Manuel | 25 | Germany 🇩🇪

Midgard Report Download 3 26

Ihr glaubt nicht was ich mich freue wenn ich wieder trainieren kann, dieses rumsitzen und sich schonen treibt mich in den Wahnsinn 🤪🤦🏻‍♂️ hier nochmal ein Ausschnitt vom Brusttraining, natürlich unterstützt von meinen bro @manuelschagen 🏋🏻‍♂️💥 freak @rockanutrition @mcfit_

F I T N E S S  INSPIRATION 💪 (@bodymotivation_skcz) Instagram Profile Photo bodymotivation_skcz

F I T N E S S INSPIRATION 💪

image by F I T N E S S  INSPIRATION 💪 (@bodymotivation_skcz) with caption : "Have a nice day friends 😉
FOLLOW➡️ @bodymotivation_skcz ✔️
@kristyna_sixtova ❤️
@nataliesixtova ❤️
▫️▫️▫️◽▫️▫️▫️▫️▫️▫️
🔥" - 1849263416642875368
Report Download 0 39

Have a nice day friends 😉 FOLLOW➡️ @bodymotivation_skcz ✔️ @kristyna_sixtova ❤️ @nataliesixtova ❤️ ▫️▫️▫️◽▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🔥F🔥 🔥O🔥🔥L🔥🔥L🔥🔥O🔥🔥W🔥 freak