Check & Save & Download Instagram user photos and videos.List Most Popular Hashtags and Users. Recent Popular medias and share them ImgToon
  1. Homepage
  2. fitforbetterlife

#fitforbetterlife photos and videos on Instagram

Medias attached with hashtag: #fitforbetterlife on Instagram

Advertisement

Advertisement

image by Lilie Mixala (@personal.trainer.liliemixala) with caption : "#τρίτηηλικία #σαρκοπενία #fitforbetterlife #personaltrainer #forthebestresults
Ο ρόλος της άσκησης στη σαρκοπενία

Ο θετ" - 1833556105559491096
Report Download 0 10

#fitforbetterlife Ο ρόλος της άσκησης στη σαρκοπενία Ο θετικός ρόλος της άσκησης με αντιστάσεις στην επιβράδυνση της σαρκοπενίας είναι γνωστή. Ένα σωστά σχεδιασμένο, προοδευτικό πρόγραμμα άσκησης αντοχής μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση των μυών και της δύναμης. Η άσκηση µε αντιστάσεις (βάρη) αποτελεί έναν αποτελεσματικό και ασφαλή τρόπο για τη βελτίωση της νευρο-µυϊκής λειτουργίας, την αύξηση της µυικής δύναµης και της ευλυγισίας. Είναι επίσης καλά τεκμηριωμένο ότι οι παρεμβάσεις, οι οποίες έχουν αυξημένη σωματική δραστηριότητα μέσω τακτικής προπόνησης αντοχής, είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές στην καταπολέμηση της σαρκοπενίας μέσω της ικανότητάς τους να ενισχύσουν τη δύναμη και την κινητικότητα και να προκαλέσουν υπερτροφία των σκελετικών μυών σε διάφορους βαθμούς. Ένα πρόγραμμα προοδευτικής άσκησης με αντιστάσεις και μια διατροφή με επαρκή και ισορροπημένη κατανομή πρωτεϊνών κατά τη διάρκεια της ημέρας φαίνεται να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για αντιμετώπισης της σαρκοπενίας σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας.

Advertisement

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย  #happylife #qualitytime #happytime 
#workout #fitandfirm #gymtime #fitness #positivethink" - 1831990548598408676
Report Download 0 16

เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย #fitforbetterlife

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย  #happylife #qualitytime #happytime 
#workout #fitandfirm #gymtime #fitness #positivethink" - 1831988740375219559
Report Download 0 16

เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย #fitforbetterlife

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย  #happylife #qualitytime #happytime 
#workout #fitandfirm #gymtime #fitness #positivethink" - 1831987797772678095
Report Download 0 11

เองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย #fitforbetterlife

Report Download 1 26

เช้านี้ตื่นมาจัดไปอีกรอบ พยายามทำทุกวัน เพื่อตัวเองจะได้มีพลังไว้ดูแลคนรอบกาย #fitforbetterlife

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัว" - 1819325666434722361
Report Download 0 15

ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัวเอง เป็นสิ่งที่ทำยากมาก แต่หากทำได้ เราจะรู้สึกดีมากๆ #fitforbetterlife

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัว" - 1819325103307284259
Report Download 2 15

ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัวเอง เป็นสิ่งที่ทำยากมาก แต่หากทำได้ เราจะรู้สึกดีมากๆ #fitforbetterlife

image by Tae Aj (@taebj007) with caption : "ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัว" - 1819324692450127938
Report Download 0 10

ตื่นเช้ามาวันนี้ อากาศหน้านอน ฝนตกเปาะแปะ แต่ต้องเอาร่างกายออกไปเสียเหงื่อ จัดไป 50 นาที เพื่อสุขภาพที่ดี การเอาชนะใจตัวเอง เป็นสิ่งที่ทำยากมาก แต่หากทำได้ เราจะรู้สึกดีมากๆ #fitforbetterlife