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Carol y Marcos (@carolymarcos_) Instagram Profile Photo carolymarcos_

Carol y Marcos

image by Carol y Marcos (@carolymarcos_) with caption : "Hoy he probado este agua, con limón y jengibre solamente lleva stevia.
Origen 100% natural.
Me ha sorprendido, la verdad" - 1871785642880888346
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Hoy he probado este agua, con limón y jengibre solamente lleva stevia. Origen 100% natural. Me ha sorprendido, la verdad es que está buena. Para la gente que le cuesta beber agua porque no le gusta mucho es una buena opción.😋 Como alternativa a un refresco desde luego mucho más sano. Pero donde esté un buen vaso de agua que se quite lo demás 😊 #desayunosano

Patty 🦋 (@patty_smm) Instagram Profile Photo patty_smm

Patty 🦋

image by Patty 🦋 (@patty_smm) with caption : "🥞 EXCESOS 🥞
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📣 Dale la espalda a los excesos del verano!!
📣 Prepara tu cuerpo para las Navidades!!
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¿Quieres adquiri" - 1871779045081339540
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🥞 EXCESOS 🥞 . . 📣 Dale la espalda a los excesos del verano!! 📣 Prepara tu cuerpo para las Navidades!! . ¿Quieres adquirir un estilo de vida en el que ➡️ saber compensar excesos ➡️ interpretar etiquetas ➡️ combinar alimentos . Yo no hago dieta, yo me cuido, como sano, limpio mi organismo desde dentro, nutro mi cuerpo al 100%... ✔✔ . . . #desayunosano

☀️Gym&Ñam 🌸 (@sarita_go_fit) Instagram Profile Photo sarita_go_fit

☀️Gym&Ñam 🌸

BIZCOCHO PROTEÍCO. Esto es lo que estaba maquinando ayer! Una merienda dulce proteíca😊😊😃! ⛔NO HARINAS, NO AZÚCAR AÑADIDOS⛔. . Muy fácil de hacer y solo estos ingredientes: 🔹120ml Claras de huevo🍳y un huevo. 🔹40g Proteína (que yo he usado la especial para recetas de @prozisespana FREAKIN GOOD que deja jugosoooooo jugosoooo 🍫sabor crema de cacahuete. 🔹Saborizante Yummy drops @prozis (sabor cookies and cream ). 🔹30g Queso crema light y chorrito de leche. 🔥Toppings🔥: 🔹Plátano a la sartén🍌. 🔹Cacao nibs 🍫orgánico que lo veis en la foto (piedritas de chocolate negro puro). 🔹Crema de cacahuete y sirope de chocolate sin azúcar , también de @prozisespana . . MERIENDA O DESAYUNO HIPERPROTEÍCO SIN REMORDIMIENTOS❤👏! . Cupón DESCUENTO 10% en Prozis : SARITAGO !!!!!!!! LINK EN MI BIO. . . sano

Patricia Alonso Pérez (@patriiguau) Instagram Profile Photo patriiguau

Patricia Alonso Pérez

image by Patricia Alonso Pérez (@patriiguau) with caption : "A esto le llamo yo empezar bien el día... ¡Pequeños placeres de la vida!
#LecheYMoras #DesayunoSano #healthy #RealFood #" - 1871763408178947304
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Paleobull (@paleobull) Instagram Profile Photo paleobull

Paleobull

image by Paleobull (@paleobull) with caption : "¡Pintaza! Gracias Mónica por la receta 🗒😍 Post @monicake_fitness: Buenos díaaaas!!🙋
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Hoy mi hombrecito comienza el cole" - 1871745027488531530
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¡Pintaza! Gracias Mónica por la receta 🗒😍 Post @monicake_fitness: Buenos díaaaas!!🙋 . Hoy mi hombrecito comienza el cole y todo son nervios y prisas...así que algo rapidito que lo importante hoy es él 😊😉 . MUGCAKE DE PLÁTANO CON CREMA DE CACAHUETE (al microondas) . 🔼INGREDIENTES BASE: 🔹️3claras 🔹️1plátano 🔹️4cucharadas de copos de avena de @elgranerointegral 🔹️Canela 🔹Saborizante de plátano de @got7nutrition . ⬆️INGREDIENTES RELLENO: 🔸4claras 🔸5cucharadas yogur griego % 🔸1cucharada de queso cottage 🔸1cucharada de crema de cacahuete de @paleobull 🔸️½ onza de chocolate fondant de @chocolatestorras rallado 🔸15grs de proteína de vainilla de @lifepro_oficial 🔸Sirope de vainilla de @hypertrophynutritionoficial . ↔️TOPPING: 🔸️Crema de cacahuete de @paleobull 🔸Cacahuetes 🔸Cacao en polvo y canela . 👩‍🍳PROCEDIMIENTO: ✔Machacamos bien el plátano e incorporamos el resto de ingredientes de la base hasta tener una masa compacta ✔Lo ponemos bien apretado en el fondo del molde que vayamos a usar y metemos en el micro 1min ✔Mientras, mezclamos todos los ingredientes de la capa superior en un shaker ✔Vertemos encima de la base y metemos al micro otros 3min a potencia máxima ✔Una vez transcurrido el tiempo lo dejamos reposar un rato. ✔Sacamos, desmoldamos y ponemos por encima crema de cacahuete, cacahuetes enteros, canela y cacao. . No puede ser más rápido y más rico 😋 😊 . 🔊Los ingredientes podéis conseguirlos en @queen.nutrition y si usáis mi cod. MONICA, tendréis un 10% en la web!!! . #desayunosano

Irene 🌍 Viajes Y Recetas 💚 (@come.vive.viaja) Instagram Profile Photo come.vive.viaja

Irene 🌍 Viajes Y Recetas 💚

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Pitahaya o DRAGON FRUIT 💕 Perdona por la calidad de la foto. Desde luego no es de las mejores de mi galería, pero era la primera fruta del dragón que Sergio y yo nos íbamos a zampar a medias y quería enseñárosla. Ayer pasamos por un mercado y, como siempre, no pudimos evitar comprar algo típico del sitio que estamos visitando. Y aquí, en Java, esta fruta se ve por todas partes. Quizás tú ya la probaste, porque además se está poniendo cada vez más de moda, pero nosotros nunca la habíamos comido. Nos llamó la atención su forma y aspecto, por eso nos interesamos por ella (si deslizas la foto, la verás antes de partir). Le preguntamos a la dependienta a ver cómo la preparábamos y muy amablemente nos dijo que la partiésemos a la mitad y nos la comiésemos con una cucharita, usando la propia cáscara como recipiente. Decidimos dejarla en la nevera para que por la mañana estuviese bien fresquita y fue parte de nuestro desayuno. Nos gustó. Debido a su color, nos esperábamos un sabor muy potente, pero no fue así. Su sabor es suave, con cierto punto cítrico y a la vez dulzón. • Como curiosidad, aclararte que hay 3 variedades de esta misma fruta: 🐉 la pitahaya roja, que es esta, entre rosa y rojiza tanto por dentro como por fuera 🐉 la pitahaya amarilla que tiene la piel amarilla y es blanca por dentro 🐉 la pitahaya blanca que tiene la piel rosa y es blanca por dentro. 👉🏻 Ah! Súper importante: porqué su nombre? Pues se llama “fruta del dragón” porque su aspecto externo, con la cáscara irregular y unos salientes, recuerda a las escamas de los dragones 🧐 y “pitahaya” porque quiere decir “fruta escamosa” en haitiano. Por cierto, nace de una planta que es... un cactus! 🌵 sí, sí, has entendido bien, un cactus. Se trata de un cactus trepador que crece en zonas intertropicales. De manera salvaje crece subiendo por los troncos de otros árboles. Y en las zonas de plantaciones, se planta al lado de estacas de 1 metro y sube y vuelve a bajar por ellas una y otra vez y produce su fruto, el más grande generado por ninguna otra especie de cactus. • 💕 Qué te parecen todas estas curiosidades? Las conocías? Y habías probado la fruta del dragón? • . . . . . . .

Getting Fit & Healthy (@sab.mora) Instagram Profile Photo sab.mora

Getting Fit & Healthy

image by Getting Fit & Healthy (@sab.mora) with caption : "Breakfast this morning was sweet potato 🍠 rosti , scrambled eggs and spinach with cherry tomatoes. Nice and filling, jus" - 1871739702526434499
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Breakfast this morning was sweet potato 🍠 rosti , scrambled eggs and spinach with cherry tomatoes. Nice and filling, just what I needed! . . #desayunosano

BUNÁTIC Coffee & Tea (@bunaticoffee) Instagram Profile Photo bunaticoffee

BUNÁTIC Coffee & Tea

Instagram Image by BUNÁTIC Coffee & Tea (@bunaticoffee) with caption : "💝 Desayunar bonito 💝 Sin filtros.
FIT, café o té de especialidad y bowl de yogur griego @fansdepastoret con granola bio " at Bunátic Coffee - 1871731639161540864

💝 Desayunar bonito 💝 Sin filtros. FIT, café o té de especialidad y bowl de yogur griego @fansdepastoret con granola bio , polen y fruta de temporada muy fresca. ¿Y éso taaaaaaaaan rosa?!!! Pitaya o fruta del dragón 🐲, un chute de antioxidantes brutal! #desayunosano