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Physique by Forty (@physiquebyforty) Instagram Profile Photo physiquebyforty

Physique by Forty

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This morning's Les Mills RPM class. The red indicates time spent in 90-100% of my max HR, the yellow is 80-90% max HR. 🚴‍♂️ - Now time to recover before Monday, when it starts all over again. Already looking forward to my weight training session on Monday morning, I will be starting bodyweight Pull-ups. That's when you know you love your training, when you're looking forward to Monday's session on Saturday! 🏋️‍♂️

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CORPOREUS Health Club (@corporeushc) Instagram Profile Photo corporeushc

CORPOREUS Health Club

image by CORPOREUS Health Club (@corporeushc) with caption : "Aquele treino de sábado! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅#corporeushc #emagrecimento #condiçãofisica #policial #polícia #shape #trei" - 1828305367186846367
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Aquele treino de sábado! 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅🔅 vascular ❤️💪🏽😃😃😃 @rodriguesths @coachingbyandre

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Lavsystem lavanderia (@lavsystem.lav) Instagram Profile Photo lavsystem.lav

Lavsystem lavanderia

image by Lavsystem lavanderia (@lavsystem.lav) with caption : "Regrann from @tropadeeliteisaemarcos -  Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia?
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Olá Combaten" - 1828295807326448385
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Regrann from @tropadeeliteisaemarcos - Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia? . Olá Combatentes, hoje falarei sobre um alimento muito conhecido, que chamo de BBB, bom, bonito e barato, que é o ovo. . O ovo é um alimento proteico devido à presença de albumina na clara, na gema possui colina, uma substancia que auxilia na melhora da memória, leuteína e zeaxantina, que são associadas a prevenção de doenças como catarata, a lecitina que dificulta a absorção do colesterol no intestino, rico em vitaminas e minerais como , vitamina A, biotina, zinco, selênio ferro e vitamina D. . O ovo é considerado um alimento que previne doenças cardiovasculares, por influenciar no equilíbrio entre o colesterol LDL (conhecido como “ruim”) e HDL ( conhecido como “bom”), proporcionando um perfil lipídico favorável. . Para potencializar e aumentar a biodisponibilidade do seu omelete associe azeite de oliva, ou pedacinhos de castanhas, ou nozes e especiarias como açafrão da terra, desta forma, além de agregar sabor, mudar a textura, você melhorará seus nutrientes. . Andressa Morais da Rocha. Nutricionista clínica e esportiva. CRN 4754 . PARCEIROS:  @bestforyou_box @proativasuplementos @celeirohamburgueria @wagkachuba @bavatospapelaria @lavsystem.lav @sucodelaranjacwb @jhesteticaautomotiva @lejambreboutique @pk_distribuidora @marcenaria_maldonado @patyarthursemijoias @simone.simcas @refitsaudavel @karinecaumo #Cardiovascular -

Isabelle Yanxauskas (@isayanxauskas) Instagram Profile Photo isayanxauskas

Isabelle Yanxauskas

image by Isabelle Yanxauskas (@isayanxauskas) with caption : "#Repost @tropadeeliteisaemarcos
• • • • •
Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia?
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Olá Combat" - 1828286695653890611
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@tropadeeliteisaemarcos • • • • • Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia? . Olá Combatentes, hoje falarei sobre um alimento muito conhecido, que chamo de BBB, bom, bonito e barato, que é o ovo. . O ovo é um alimento proteico devido à presença de albumina na clara, na gema possui colina, uma substancia que auxilia na melhora da memória, leuteína e zeaxantina, que são associadas a prevenção de doenças como catarata, a lecitina que dificulta a absorção do colesterol no intestino, rico em vitaminas e minerais como , vitamina A, biotina, zinco, selênio ferro e vitamina D. . O ovo é considerado um alimento que previne doenças cardiovasculares, por influenciar no equilíbrio entre o colesterol LDL (conhecido como “ruim”) e HDL ( conhecido como “bom”), proporcionando um perfil lipídico favorável. . Para potencializar e aumentar a biodisponibilidade do seu omelete associe azeite de oliva, ou pedacinhos de castanhas, ou nozes e especiarias como açafrão da terra, desta forma, além de agregar sabor, mudar a textura, você melhorará seus nutrientes. . Andressa Morais da Rocha. Nutricionista clínica e esportiva. CRN 4754 . PARCEIROS:  @bestforyou_box @proativasuplementos @celeirohamburgueria @wagkachuba @bavatospapelaria @lavsystem.lav @sucodelaranjacwb @jhesteticaautomotiva @lejambreboutique @pk_distribuidora @marcenaria_maldonado @patyarthursemijoias @simone.simcas @refitsaudavel @karinecaumo #Cardiovascular

Tropa De Elite Isa E Marcos (@tropadeeliteisaemarcos) Instagram Profile Photo tropadeeliteisaemarcos

Tropa De Elite Isa E Marcos

image by Tropa De Elite Isa E Marcos (@tropadeeliteisaemarcos) with caption : "Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia?
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Olá Combatentes, hoje falarei sobre um alimento muit" - 1828286119658586547
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Como potencializar o valor nutricional do nosso ovo de cada dia? . Olá Combatentes, hoje falarei sobre um alimento muito conhecido, que chamo de BBB, bom, bonito e barato, que é o ovo. . O ovo é um alimento proteico devido à presença de albumina na clara, na gema possui colina, uma substancia que auxilia na melhora da memória, leuteína e zeaxantina, que são associadas a prevenção de doenças como catarata, a lecitina que dificulta a absorção do colesterol no intestino, rico em vitaminas e minerais como , vitamina A, biotina, zinco, selênio ferro e vitamina D. . O ovo é considerado um alimento que previne doenças cardiovasculares, por influenciar no equilíbrio entre o colesterol LDL (conhecido como “ruim”) e HDL ( conhecido como “bom”), proporcionando um perfil lipídico favorável. . Para potencializar e aumentar a biodisponibilidade do seu omelete associe azeite de oliva, ou pedacinhos de castanhas, ou nozes e especiarias como açafrão da terra, desta forma, além de agregar sabor, mudar a textura, você melhorará seus nutrientes. . Andressa Morais da Rocha. Nutricionista clínica e esportiva. CRN 4754 . PARCEIROS:  @bestforyou_box @proativasuplementos @celeirohamburgueria @wagkachuba @bavatospapelaria @lavsystem.lav @sucodelaranjacwb @jhesteticaautomotiva @lejambreboutique @pk_distribuidora @marcenaria_maldonado @patyarthursemijoias @simone.simcas @refitsaudavel @karinecaumo #Cardiovascular

Bronwyn Hadley (@siriushealing) Instagram Profile Photo siriushealing

Bronwyn Hadley

Today was more focused on precision and isolation of muscle groups, with a little bit of cardiovascular fun for Claude (heehee). Since this was the first time I made Claude jump, we'll work on posture in these movements in future, for now I was more focused on knees and feet and core. When someone is very tight, there is a tendency to compensate. So it is very important to know your body when isolating specific muscle groups and to be aware of where your body has its limits. For example, using a wedge instead of having someone flat up against a wall while doing knee lifts to strengthen the quadriceps, is beneficial. This is important, when someone is tight in the hamstrings, glutes and psoas. I know my clients strengths and weaknesses and I do push them just a little out of their comfort zones sometimes because I also believe it's important to stretch the mind by making our bodies do subtle out of comfort movements. Especially as most of us live sedentary lifestyles. 💖💪 • • • #cardiovascular

Academia Corpo Cia (@academiacorpocia) Instagram Profile Photo academiacorpocia

Academia Corpo Cia

image by Academia Corpo Cia (@academiacorpocia) with caption : "A maioria das pessoas relaciona a musculação com benefícios como desenvolvimento muscular e perda de peso. Elas não estã" - 1828279557243231173
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A maioria das pessoas relaciona a musculação com benefícios como desenvolvimento muscular e perda de peso. Elas não estão erradas, como você deve bem saber, mas a musculação oferece muito mais do que isso. A ideia de que a musculação serve apenas para deixar o corpo mais bonito é uma visão bastante restrita. São vários os benefícios de fazer musculação e muita gente nem sabe. É por isso que o esporte é uma boa inclusive para quem não quer ficar musculoso ou que já tenha um índice de gordura corporal baixo. Quer conhecer alguns outros benefícios da musculação? Separamos cinco deles: 1- Saúde cardiovascular 2- Densidade óssea 3- Prevenção do diabetes 4- Antidepressivo 6- Qualidade do sono

Z O E H A L L (Barclay) (@zoebarclayhall) Instagram Profile Photo zoebarclayhall

Z O E H A L L (Barclay)

Instagram Image by Z O E H A L L (Barclay) (@zoebarclayhall) with caption : "🚨🚨WARNING!!! This product is not for everyone!🚨🚨 .
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This box contains my monthly supply of vitality and is ONLY for t" at Edinburgh, United Kingdom - 1828279471778927665

🚨🚨WARNING!!! This product is not for everyone!🚨🚨 . . . This box contains my monthly supply of vitality and is ONLY for those of us who rate our health as our greatest wealth!! The 5 products in VITAL5 are specially formulated to work together synergistically. This means that you receive even more powerful results when all five products are taken together, than when each product is taken on its own 👌 . . If you are SERIOUS about your Digestive Health, Cardiovascular Health, Immune Function, Your skin, hair and nails and your Mental and Nervous system we have to talk about my 60 money back trial! DM for full details 💪 . . . #cardiovascular 📥

harleystreethealthcareclinic (@harleystreethealthcareclinic) Instagram Profile Photo harleystreethealthcareclinic

harleystreethealthcareclinic

image by harleystreethealthcareclinic (@harleystreethealthcareclinic) with caption : "20% off when you call to book your appointment THIS MONTH ONLY!
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20% off when you call to book your appointment THIS MONTH ONLY! . . . . . #cardiovascular

Paradise ⚓ Swell (@paradiseswell) Instagram Profile Photo paradiseswell

Paradise ⚓ Swell

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Ability is what you’re capable of doing. Motivation determines what you do. Attitude determines how well you do it.💙💯 . Don't forget to follow us 💪 #cardiovascular

Coded 🌴 Hearts (@codedhearts) Instagram Profile Photo codedhearts

Coded 🌴 Hearts

image by Coded 🌴 Hearts (@codedhearts) with caption : "The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start. 💪
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The miracle isn’t that I finished. The miracle is that I had the courage to start. 💪 . Don't forget to follow us 💪 #cardiovascular