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恵美(エミリー) (@emi.shio) Instagram Profile Photo emi.shio

恵美(エミリー)

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. 生きて腸まで届く乳酸菌 家庭でも作れるってしってました? . . それが何かと言うと、、、 . ぬか漬けなんです!🥕🍅 実は発酵食品のぬか漬けには、メリットがたくさんあるんです。 . 生のまま食べるので、野菜のビタミンが壊れることなくそのまんま摂れる! それ以上に、糠床に漬けることで栄養素が5〜10倍に増えるんです! . 生のままなので、酵素もたっぷり。 ダイエットにももってこいですよねっ。 . . さて、 そんな『ぬか漬け』ですが、、、 どんなイメージがありますか? . 毎日混ぜなくてはならない、、、 なんとなくめんどくさい、、、 スーパーで買うと添加物も多いしね、、、 . などなど、ちょっとハードルが高かったりするかもしれません。 . そこで、私が使ってる糠床のご紹介です。 『キムラ漬物』さんの糠床にセット。 これなら、2〜3日に1回混ぜればいいし、添加物ナシ! . とっても手軽に始められます。 キムラ漬物 ぬか床セットで検索してみてくださいね! . . 自家製ぬか漬けがあれば、おにぎり、お味噌汁だけでもご馳走に感じられます。 . . 【あなたにとってのご馳走とはなんですか?】 . . #笑顔 s

image by luli-ys (@uinyan_16) with caption : "今日は仲間3人でのショットです(*´∀`*)
今はスマホで色んな事が出来るんだなーとしみじみ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
お昼ご飯を頂きながら、今日お会いできるお客様にたくさんの笑顔をお届けします(*´-`) #接客の質#笑顔#まだまだこれから#" - 1875917890356604553
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今日は仲間3人でのショットです(*´∀`*) 今はスマホで色んな事が出来るんだなーとしみじみ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎) お昼ご飯を頂きながら、今日お会いできるお客様にたくさんの笑顔をお届けします(*´-`) #笑顔