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淳子 戸川 (@ako.0910) Instagram Profile Photo ako.0910

淳子 戸川

image by 淳子 戸川 (@ako.0910) with caption : "今日のお弁当。
今週の常備菜消化。

#夏野菜の味噌炒め#煮たまご#万願寺とうがらし#とうもろこし#玄米ご飯" - 1806891482288781581
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今日のお弁当。 今週の常備菜消化。 #とうもろこし

うちだ めぐみ (@body_nail_kiko) Instagram Profile Photo body_nail_kiko

うちだ めぐみ

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' ' 朝から、とうもろこし♡ ' 😋 #とうもろこし

MAEMURA SHIORI / エステティシャン (@shio.lab) Instagram Profile Photo shio.lab

MAEMURA SHIORI / エステティシャン

image by MAEMURA SHIORI / エステティシャン (@shio.lab) with caption : "梅雨の時期に取り入れたい湿邪撃退食材!
それがとうもろこし🌽
.
じめじめとした梅雨の時期は、なんとなく身体の重さやだるさを感じますよね、、、
食欲がなくなったりと、天気と同じように体調もすっきりしないことが多い🌀
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東洋医学では、このよ" - 1806889897875573044
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梅雨の時期に取り入れたい湿邪撃退食材! それがとうもろこし🌽 . じめじめとした梅雨の時期は、なんとなく身体の重さやだるさを感じますよね、、、 食欲がなくなったりと、天気と同じように体調もすっきりしないことが多い🌀 . 東洋医学では、このような湿気の多い時期の体調不良を「湿邪」といいます💡 . . 湿邪の特徴は、主に2つ!! 水分の停滞によるむくみ✖胃の不調 . 湿邪の影響で「脾胃(ひい)」という消化器系の働きが低下します💦 それにより食欲不振や下痢、倦怠感や疲労感などの症状を引き起こします。 . 私は分かりやすく、湿邪が体に入ってくると下痢になります😵😵 . そんなときにおすすめなのがとうもろこし🌽💕 6月から9月くらいまでが旬な時期なので、そろそろスーパーでも見かけることが多くなってきましたね! . この前食事に行ったときに、とうもろこしの唐揚げがあり、、これがまた美味でした💓 . ということで、私もとうもろこしの唐揚げを💗 . とうもろこしは消化がよくないといわれています。 ですが!!薬膳では胃腸の働きが悪くなり食欲が落ちたときや、泥状の便が続くときなど(湿邪の私ですね!)にとうもろこしを食べると良いです♪ . とうもろこしはそもそも、利水効果がありムクミをとる効能を持つ食材☺ そして、胃腸の働きを高める働きがあります。 . 【 味甘、性平、胃・膀胱経】 . 更にとうもろこしは腎臓や糖尿、高脂血症、尿路結石、高血圧にもよい食材で、とうもろこしの髭にもその効能があるんです🌻 普通、髭はとって捨ててしまう部分ですが、薬膳ではとうもろこしの髭も料理します! . 簡単なのはスープとかに投入じゃないですかね😤 . とりあえず梅雨が始まってから、湿邪が体に入って下痢がとまらないので、とうもろこしの日々です👐 . ちなみに体を冷やす食材なので、冷えやすい人は唐揚げや茹でたりして『天日塩』をかけて食べるのがベストですよ🎈 . #とうもろこし#🌽 まで

image by 935obento (@westseaearth935) with caption : "218.6.22 弁当

あー😫‼︎
玉子焼き焼いたのに入れ忘れたー💦

#男子高校生弁当 
#詰め方下手 
#茶色弁当 
#とうもろこし
#甘くて美味しかった
#でも
#長男は
#あまり好きではない" - 1806885674923454665
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218.6.22 弁当 あー😫‼︎ 玉子焼き焼いたのに入れ忘れたー💦 #とうもろこし

べるあずき☺︎ (@bellazuki) Instagram Profile Photo bellazuki

べるあずき☺︎

image by べるあずき☺︎ (@bellazuki) with caption : "おはよーございます😊
久しぶりのいいお天気です☀️
*焼肉*卵焼き*人参ツナ炒め*とうもろこし*キャベツしそ塩昆布漬け*ブロッコリー*プチトマト*みかん*
#今日のお弁当 #お弁当 #旦那弁当 #男子高校生弁当 #obento #とうもろこ" - 1806885493771992856
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おはよーございます😊 久しぶりのいいお天気です☀️ *焼肉*卵焼き*人参ツナ炒め*とうもろこし*キャベツしそ塩昆布漬け*ブロッコリー*プチトマト*みかん* #とうもろこし

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◯6月22日朝 ・もち麦とうもろこしごはん ・キャベツと茗荷のみそ汁 ・あおさだし巻き卵 ・イワシの丸干し ・梅ジャムヨーグルト ・さくらんぼ ・お菓子 やりたかったとうもろこしごはん。バターを乗せました。 醤油かけたら止まらなそう。 あとは、会社の人にもらったお菓子とさくらんぼ。 #とうもろこし